Позбавтеся всього, що нагадує про минулі стосунки
Для початку необхідно, по можливості повністю, прибрати все, що нагадуватиме про минулі стосунки. Це можуть бути спільні фотографії, подарунки, речі. Від усього цього краще позбутися без жалю. Адже, постійно трапляючись на очі, ці речі викликатимуть асоціації, які ятрять ще свіжі душевні рани. Також необхідно видалити телефонні номери та контакти в інтернеті (або хоча б зробити так, щоб його акаунт якнайрідше потрапляв вам на очі).
Уникайте місць, пов’язаних із минулим
По можливості припиніть відвідувати ті місця, куди ви ходили разом. Наприклад, постарайтеся не заходити в те кафе, де ви проводили вільний час за чашкою кави; кінотеатр, де дивилися ваші улюблені фільми; парк, де любили гуляти вечорами тощо.
Спілкуйтеся з рідними та близькими
У цей період вам особливо буде необхідна підтримка рідних і близьких. Тому не відштовхуйте їх від себе, а спробуйте відкласти поганий настрій на другий план і, можливо, розповісти про те, що сталося, через що стосунки з вашим колишнім хлопцем дали тріщину і зрештою призвели до розриву. Ваші близькі, як ніхто інший, зможуть вислухати й, можливо, дати корисну пораду в цій ситуації. Поцікавтеся, можливо, вашим рідним також потрібна ваша допомога і підтримка – так ви зможете не лише відволіктися від своїх переживань, а й узяти участь у житті своїх близьких.
Не замикайтеся в собі
У цей період «самобичування» (як показує статистика, люди звинувачують себе вдвічі більше, навіть якщо ініціатором розриву була інша сторона) постарайтеся не замикатися в собі, а, навпаки, розширювати своє коло знайомств і інтересів. Так, так, ви правильно зрозуміли – не варто піддаватися меланхолії і проводити вечори «овочем» перед телевізором, шкодуючи себе. Краще від цього не стане, повірте. Краще буде, якщо ви з головою поринете в роботу або знайдете собі до душі якесь захопливе хобі.
Організуйте дівич-вечір
Чудовою ідеєю буде організація дівич-вечора з подругами. Також можна присвятити вільний час заняттям спортом або, що ще краще, записатися до фітнес-клубу, тренажерної зали чи на заняття йогою. Тут можна не лише з користю провести час для своєї фігури і здоров’я в цілому, а й завести нові знайомства.
Відвідуйте заходи та спілкуйтеся
Чудовою ідеєю буде організація дівич-вечора з подругами. Веселий і галасливий вечір мине непомітно. Розмови по душах, безліч жартів і трохи алкоголю (з алкоголем потрібно бути максимально обережними, краще звести його дозу до мінімуму) допоможуть відволіктися від сумних думок.
Вирушайте на танці
Можна також піти на дискотеку. Ритмічні рухи, невимушена атмосфера, захоплені погляди протилежної статі – усе це допоможе вам впоратися з депресією. Танці стануть своєрідним звільненням від негативних емоцій.
Дайте собі шанс на нове знайомство
Також можна спробувати піти на романтичне побачення. Приємні переживання, цікава бесіда з поки що малознайомою людиною допоможуть вам звільнитися від пут минулого і, можливо, покласти початок новій історії кохання.
Оновіть гардероб і змініть імідж
Різноманітність у своє «нове» життя можна внести трохи екстравагантним способом: зробити стрижку або перефарбувати волосся в той колір, про який давно думали, але не наважувалися; пройтися по магазинах і оновити гардероб новим одягом, і, звичайно ж, від зайвої пари туфель на високих підборах навряд чи якась дівчина зможе відмовитися. Частіше балуйте себе як покупками, так і смачною їжею та солодощами. Можна навчитися готувати якусь екзотичну страву, а потім порадувати нею своїх близьких.
Оновіть простір навколо себе
А що як зробити в квартирі невеликий ремонт? Одразу можна вбити кількох «зайців». Це, по-перше, займе ваш час і сили, які будуть спрямовані в корисне русло; по-друге, оновлений інтер’єр зробить ваш дім затишнішим; по-третє, ремонт ви б все одно зробили рано чи пізно, а тут випала така своєрідна нагода.
Змініть обстановку
Найкращим варіантом буде зміна обстановки. Можна вирушити у далеку подорож, а можна просто виїхати за місто на вихідні (свіже повітря і природа – чудові ліки для душі).
Насолоджуйтеся життям
Якнайцікавіше проводьте вільний час, відвідуйте екскурсії та різні виставки, заходьте до бібліотек, гуляйте вулицями і парками, навчіться радіти простим речам – і ви побачите, що світ сповнений яскравих фарб та емоцій, а для смутку там немає місця!
